Caso clínico del día de hoy: "No se qué me pasa, últimamente no escucho a mi esquina en las peleas y eso me causa mucha angustia. Por alguna razón, en las 2 últimas peleas, me he sentido bloqueado y por más que quiero, no puedo escuchar ni seguir las órdenes de mi esquina". Curiosamente, este motivo de consulta se ha presentado 3 veces en menos de un mes en diferentes peleadores.  Aquí una probable explicación.  El boxeador entrena su oído desde los inicios de su carrera, al estar haciendo sparring. Es capaz de escuchar y discernir las indicaciones de la esquina mientras boxea, ejecutarlas sin perder atención y estando concentrado en sus movimientos y en su rival. Todas esas acciones hablan de una pena conciencia y adecuados reflejos. ¿Qué pasa entonces con este ejemplo, donde el peleador manifiesta que "no" escucha a su esquina? Esto puede explicarse por dos motivos: se encuentra inatento y por lo tanto desconcentrado y la segunda causa es que pudiera estar experie...

 "¿Cuándo voy a ser campeón mundial?" por: Psicóloga del Deporte Diana Sosa Una de las preguntas más frecuentes que quizá se hace un boxeador desde el inicio de su carrera es la de cuándo será el momento en que se corone campeón mundial. Dicha interrogante es una idea  que se encuentra fija en sus  mentes y no desaparece muchas veces hasta que lo logran, aunque no pasa siempre así.  Desde que un boxeador inicia su carrera hasta que se corona campeón, hay una historia muy larga por recorrer, llena de aprendizajes y de experiencias positivas, pero también de obstáculos, contratiempos y reveses. La Real Academia Española,  define la paciencia como "la facultad de saber esperar cuando algo se desea mucho", así que lo que tiene que hacer un boxeador desde que inicia hasta que logre sus objetivos es ser paciente y saber esperar.  Nunca será sencillo llegar a ser campeones mundiales, ya que influyen muchos factores que hay trabajar para poder vencerlos, inclu...

¿Importa la forma física en un boxeador? Por psicóloga del deporte, Diana Sosa Nos hemos encontrado muchas veces con peleadores que distan de la forma física de un boxeador "estándar", es decir, aquel que se mira delgado y musculoso. Sin duda, todos los cuerpos diferentes y cada boxeador tiene una composicón corporal distinta, sin embargo, en ocasiones la forma física puede depender de muchos aspectos, entre ellos los buenos hábitos (alimentación, descanso y actividad física). Si una persona tiene una ingesta de alimentos poco nutritivos y abusa de bebidas altas en azúcares, lo más probable es que ésto se vea reflejado en su cuerpo. Y si ésta persona es un atleta, su desempeño puede verse interferido y mermado de manera negativa por su forma física. Entrevistamos al entrenador Ricardo Guzmán, quien ha trabajado con boxeadores de peso completo, como por ejemplo al peleador Edgar Ramírez, quien recientemente  participó en las contiendas amistosas de México vs Cuba en Aguascalie...

Manejo Psicológico de las Lesiones en el Boxeo. Por: Psicóloga del deporte Diana Sosa ¿Sabías que Vasily Lomachenko estaba lesionado en su última pelea ante Teófimo López?  Una situación muy común por la que pasan los deportistas es la de lesionarse. A pesar de ser algo cotidiano, la reacción de la mayoría es de enojo, tristeza, frustración y desesperación. Es importante abordar la lesión desde varias vertientes, no solo la médica, sino también la psicológica. Independientemente del tipo y grado de la lesión, el estarlo significa muchas veces bajar el ritmo de entrenamientos y si ésta es de gravedad, es dejar todo en “stand by” hasta estar rehabilitado al cien por ciento. Éste periodo de rehabilitación para el deportista, pudiera afectarle psicológicamente, ya que el no entrenar o bajar el ritmo de entrenamientos, pudiera parecerle que "no está haciendo nada", "que es flojo", "está perdiendo tiempo", "que se va a tardar muchísimo en recuperar condició...

 5 cualidades que debe tener un campeón mundial. Por: Psicóloga del deporte Diana Sosa Sin duda el sueño de todo boxeador amateur y profesional es convertirse en un campeón mundial. Todos los boxeadores sueñan con portar un cinturón y mantenerse vigentes el mayor tiempo posible. Para que un boxeador se convierta en campeón de su categoría se han sumado desde tiempo atrás varios factores, como la disciplina, la constancia, muchos entrenamientos, horas acumuladas de sparrings, derrotas, fracasos, esfuerzos, sacrificios, alegrías, tristezas y un cúmulo de situaciones extras.  Llegar a ser campeón mundial es sin duda una tarea difícil, pero mantenerse como campeón lo es aún más, debido a que mientras la carrera deportiva avanza, los rivales van siendo más complicados y por lo tanto el peleador debe mejorar y sofisticar su estilo boxístico. Así mismo, la vida del peleador cambia drásticamente al convertirse en campeón mundial, por lo que debe de trabajar algunas cosas tanto de mane...

"¿Los boxeadores sienten miedo?" por: Psicóloga del deporte Diana Sosa “Un boxeador atraviesa una gran ráfaga de emociones en los momentos previos a una pelea. Emoción, ansiedad, miedo, satisfacción, ira, orgullo, etc. Incluso cuando yo mismo veo la pelea de un colega, siento un toque de esas mismas emociones. Es una de las muchas razones por las que amo tanto el boxeo. Me toma un tiempo reflexionar y prepararme para cualquier pelea. Cuando las veo, me pongo en el lugar del otro. Yo veo a dos humanos altamente entrenados luchado por sus propias vidas. Entiendo y siento lo que pasa cada peleador”. Chris Algieri.   ¿Puede presentar miedo un boxeador antes de una pelea? La respuesta es SÍ. Antes que nada, vamos a aprender la definición del miedo.   Miedo es la sensación de angustia provocada por la presencia de un peligro real o imaginario, además de que es un sentimiento de desconfianza que impulsa a creer que ocurrirá un hecho contrario a lo que se desea. En efecto, el m...

En efecto, el duelo se padece no sólo al perder un ser querido, sino un objeto, una posición o un lugar (puede ser de trabajo o físico).  El duelo implica una pérdida significativa y el doliente deberá pasar por varias  etapas para sobreponerse. Esto también le pasa a los deportistas  Pierden competencias, campeonatos, ranking, títulos, status, sentido de pertenencia y todo eso les afecta física, mental y socialmente. Importantísimo abordar de manera inmediata el duelo en un deportista y no tomarlo a la ligera.