En efecto, el duelo se padece no sólo al perder un ser querido, sino un objeto, una posición o un lugar (puede ser de trabajo o físico).  El duelo implica una pérdida significativa y el doliente deberá pasar por varias  etapas para sobreponerse. Esto también le pasa a los deportistas  Pierden competencias, campeonatos, ranking, títulos, status, sentido de pertenencia y todo eso les afecta física, mental y socialmente. Importantísimo abordar de manera inmediata el duelo en un deportista y no tomarlo a la ligera. 

  Hoy es el Día Mundial del Riñón y pasaba por aquí para que vieran la chulada de órgano que es y ni decirles la de funciones que hace por nuestro organismo.  Lo mínimo que debemos hacer por nuestros riñones es cuidarlos y sobre todo mantenerlos adecuadamente hidratados.  Muchas veces en deportes de combate por el corte de peso, hay severas deshidrataciones y si bien se "resuelve" de manera momentánea "dar el peso" con una deshidratación, el daño que se hace al riñón va de por medio.  Deshidratación que pasa por el cuerpo "ya no sale" y va mermando la salud de este bello órgano. 

 Si esta es tu motivación para bajar de peso, estás totalmente por el camino incorrecto. Por eso la importancia de NO hacer caso de cualquier página (aunque se denominen "fitness", de "nutrición" o "inteligentes").  ¡Qué mensaje más agresivo! para empezar, hambre siempre vamos a tener. Es una necesidad fisiológica y el cuerpo demanda alimentos cuando tiene hambre, así que eso de no tener hambre sería algo ANORMAL. Pegar fotos de modelos totalmente retocadas es algo fuera de la realidad.  Cada cuerpo es diferente y por más que quiera, NUNCA voy a tener el cuerpo de nadie más. Reitero siempre la importancia de acudir con un nutriólogo, porque lo más importante es la salud, la buena nutrición, la que se adecúe a las necesidades personales, a los diferentes organismos y cuerpos.  Si dejas de comer o comes mal, tienes restricciones y niegas tu necesidad de comer, agrega a tus citas la visita a un psicólogo, porque éste te va a ayudar a mejorar la relación con t...

  ¿Te has percatado que durante tu entrenamiento, literalmente hay momentos donde no piensas en NADA? Así es, en ¡nada! Durante lapsos de tiempo tu mente pareciera ponerse en blanco y solo existes tú y lo que estas haciendo.  Desaparece momentáneamente  tu entorno, tu familia, tu pareja, etc  Esto es porque tu atención y concentración están totalmente enfocadas y focalizadas en el presente, es decir en tu entrenamiento.  Ambas funciones cognitivas también se están entrenando en el gimnasio y se preparan de la misma forma para desempeñarse arriba del ring. ⚠️La misma atención y concentración  que pones en tu entrenamiento es directamente proporcional a la que pones durante la pelea 🥊 (Foto tomada del instagram de Guadalupe Martínez @martinezmggm)

 Por: Psicóloga Diana Sosa, miembro del Claustro Docente de la WBC University.  Con el auge del feminismo y la proliferación de los Derechos Humanos, la mujer ha ido tomando progresiva y positivamente un papel fundamental en la sociedad en todo el mundo y en todos los aspectos posibles. En el deporte no podían quedarse atrás y mucho menos el boxeo. Durante los últimos años, las boxeadoras han levantado la voz manifestando su desacuerdo en algunas situaciones donde perciben que los boxeadores les llevan ventaja, sobre todo en la cuestión económica. Varias de ellas, han reiterado que las bolsas recibidas en peleas (de campeonato o no), son significativamente menores que las que las que reciben los hombres, situación que han tildado de injusta. En una época de igualdad y equidad, lo anterior debería nivelarse. Todas las boxeadoras son dignas de un salario adecuado al nivel deportivo que tienen y muchas de ellas, han dado cátedras de boxeo en las funciones donde se presentan...