¿Te has dado cuenta que algunos boxeadores se lesionan justo a los pocos días de una pelea? ¿Sabías que muchas de esas lesiones se deben a un alto grado de ESTRÉS? Cuando un deportista se siente agobiado, desmotivado o tiene muchas presiones, tiende a "somatizar". La somatización desde el punto de vista de la psicología, es una forma de defensa ante la ansiedad emocional. La persona tiene un conflicto emocional que le genera una gran ansiedad pero lo desplaza hacia el sufrimiento de síntomas físicos y por eso viene el bajo rendimiento (agotamiento, cansancio, enfermedades constantes, dolores de cabeza) y las lesiones. Todos los deportistas deben aprender a controlar las situaciones que les provocan estrés y el profesionista ideal para ayudarlo en ésto es el Psicólogo. Mira éste video y aprende un poco más del "Síndrome del Estrés del Entrenamiento" y cómo prevenirlo.
Manejo Psicológico de las Lesiones en el Boxeo. Por: Psicóloga del deporte Diana Sosa ¿Sabías que Vasily Lomachenko estaba lesionado en su última pelea ante Teófimo López? Una situación muy común por la que pasan los deportistas es la de lesionarse. A pesar de ser algo cotidiano, la reacción de la mayoría es de enojo, tristeza, frustración y desesperación. Es importante abordar la lesión desde varias vertientes, no solo la médica, sino también la psicológica. Independientemente del tipo y grado de la lesión, el estarlo significa muchas veces bajar el ritmo de entrenamientos y si ésta es de gravedad, es dejar todo en “stand by” hasta estar rehabilitado al cien por ciento. Éste periodo de rehabilitación para el deportista, pudiera afectarle psicológicamente, ya que el no entrenar o bajar el ritmo de entrenamientos, pudiera parecerle que "no está haciendo nada", "que es flojo", "está perdiendo tiempo", "que se va a tardar muchísimo en recuperar condició...
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